En France, le système de santé est réputé pour son excellence et sa prise en charge globale, mais qu'en est-il du parcours de santé et des soins post-partum pour les femmes après l'accouchement ?
Dans cet article, nous allons résumer le parcours de santé des femmes en France après l'accouchement, en listant les services et les ressources disponibles pour les mères en période post-partum.
Le parcours de santé de la jeune maman
En France, après l’accouchement, vous bénéficiez d'un suivi régulier et pris en charge par l'assurance maladie :
Les rendez-vous obligatoires (100% remboursés)
- Bilan santé mentale : l'entretien postnatal précoce obligatoire à effectuer entre la 4ème et la 8ème semaine qui suit l'accouchement. Pas de panique ! C'est un moment important, assuré par un médecin ou une sage-femme, qui a pour mission de veiller sur votre bien-être et de prévenir la dépression post-partum. Savez-vous que près de 30% des mamans pourraient bénéficier d'une attention particulière à ce stade ? Que vous ayez traversé une grossesse sans encombre ou rencontré quelques défis en cours de route, cet entretien est là pour vous, pour prendre soin de vous comme vous le méritez. Votre santé mentale est une priorité absolue.
- Bilan santé physique : la consultation médicale post-natale, à faire entre 6 et 8 semaines après l'accouchement. Pas de stress, c'est un rendez-vous assuré par un médecin ou une sage-femme, juste pour voir comment vous allez après cette aventure incroyable. C'est comme un petit bilan de santé pour vous, histoire de s'assurer que tout va bien après cette grande étape. Et si besoin, pas de souci, on peut vous orienter vers des séances de rééducation périnéale et abdominale pour retrouver toute votre forme en douceur.
Les rendez-vous recommandés (à ne surtout pas négliger)
- une ou plusieurs visites au domicile par une sage-femme : du lendemain de la naissance jusqu'au 12e jour, vous êtes chouchoutés à domicile ! Pour être sûre de bénéficier de ce suivi, il est conseillé de prendre contact avec votre sage-femme avant même d'avoir quitté la maternité. Après sa première visite, c'est elle qui vous dira quel suivi est nécessaire. Et le meilleur dans tout ça ? Ces visites sont 100% prises en charge. Imaginez-vous, pas besoin de sortir de chez vous avec bébé, pas de stress pour le transport ou les tracas de la route. Vous pouvez simplement vous détendre à la maison, et laisser la sage-femme s'occuper de tout. C'est comme avoir une super copine qui s'assure que vous allez bien et qui est là pour répondre à toutes vos questions. Alors, prêts pour une parenthèse de douceur à la maison ?
- 2 séances de suivi postnatal avec une sage femme. La grossesse et l'arrivée de bébé entrainent de nombreux changements et, avec eux, des questions et des doutes. Une fois chez vous pouvez bénéficier, et n'hésitez pas à la faire, de 2 séances de suivi post-natal par une sage-femme, entre le 8e jour suivant la naissance jusqu'à la 14e semaine après l'accouchement, au cabinet ou à domicile. L'occasion d'exprimer vos difficultés (baby blues, tristesse ...) et vos poser vos questions sur l'allaitement, les soins à apporter à votre bébé, la reprise de la sexualité, la contraception, bref tout ce qui vous passe par la tête ! Elles sont prises en charge par l'Assurance Maladie à 100 % jusqu'au 12e jour après la naissance et 70 % au-delà.
Et en cas de sortie précoce de la maternité : Prado Maternité
Depuis 2010, les mamans ayant accouché sans complication peuvent quitter la maternité dans les 24 à 72 heures après un accouchement par voie basse ou dans les 96 heures après une césarienne (sous réserve de leur état de santé et de celui du bébé). Si vous souhaitez en bénéficier, c'est assez simple : vous devez programmer un passage à domicile de votre sage-femme dans les 24 heures suivant votre sortie de maternité. On vous conseille d'appeler votre sage-femme le lendemain de votre accouchement pour la prévenir et voir directement avec elle. Une seconde visite sera programmée par la suite et si besoin, une troisième.
La rééducation du périnée et des abdominaux
Pendant la grossesse et l’accouchement, les muscles du plancher pelvien subissent une grande pression et peuvent s’affaiblir. La rééducation périnéale, 6 à 8 semaines après l’accouchement, vise à renforcer ces muscles, ce qui contribue à prévenir ou à réduire les problèmes tels que l’incontinence urinaire, les fuites urinaires involontaires, l’incontinence anale et les descentes d’organes. Il existe plusieurs méthodes : manuelle, électrostimulation, biofeedback … Parlez-en avec votre sage-femme. La rééducation du périnée est prise en charge à 100% par l’Assurance Maladie.
Les muscles abdominaux s’étirent, eux, pendant la grossesse, pour accommoder la croissance du bébé. La rééducation abdominale vise à renforcer ces muscles et à favoriser leur rétablissement, ce qui contribue à retrouver une bonne posture, à réduire les douleurs lombaires et à restaurer la tonicité abdominale. C’est aussi l’occasion de travailler sur la cicatrice et les douleurs cicatricielles liées à une césarienne. La rééducation abdominale ne peut se faire qu’après la rééducation périnéale ! L’assurance maladie prend en charge 10 séances de rééducation abdominale, à condition que celles-ci soient entreprises avant les 6 mois qui suivent l’accouchement
Voilà, vous avez les clés pour bien organiser votre retour à la maison. N'oubliez pas que votre suivi médical est extrêmement important ! Il faut être en forme pour s'occuper d'un petit être humain tout neuf. Prenez soin de vous !
